کاربر میهمان خوش آمدید  |  ورود به پنل کاربری  | 
        امروز : 10 ابان 1399
 
مدیریت آموزشگاه

عالمی را پرسیدند :

خوب بودن را کدام روز بهتر است؟

عالم فرمود :

یک روز قبل از مرگ

دیگران حیران شدند و گفتند :

ولی زمان مرگ را هیچکس نمیداند

عالم فرمود :

پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن

و خوب باش شاید فردایی نباشد

حدیث روز

حضرت امام حسين عليه السلام
هر كه بخشنده
باشد، آقايى كند.

 

اصطلاحات

at the end of ones rope مجموعه ضرب المثل و اصطلاحات انگلیسی

آمار بازدید
خلاصه آمار بازدید


تعداد کاربر آنلاین :  6 نفر
تعداد بازدید :  327616 نفر
عنوان مقاله : خوراکی های مفید و غیر مفید در ایام امتحانات
نویسنده :
مترجم :
تهیه کننده : زهرا ثقفیان
تاریخ تنظیم : 08 دي 1392

در دوران امتحان به دلیل استرس، ترشح هورمون آدرنالین در بدن دانش آموزان افزایش می یابد. از آن جایی كه این هورمون باعث افزایش سوخت پروتئین های بدن می شود، نیاز به مصرف پروتئین دو تا سه درصدافزایش می یابد.

 

مصرف ویتامین C در افزایش قدرت یادگیری در فصل امتحانات از اهمیت زیادی برخوردار است. 

 

نیاز مغز به ویتامین C هم برای خنثی كردن رادیكال‌های آزاد بسیار بیشتر از سایر ارگان‌های بدن است.

 

امروزه نقش ویتامین C در افزایش قوای مغز، هوشیاری، رفع كم خوابی و كاهش اضطراب اثبات شده است. 

مفیدترین خوراکی برای امتحان

 

 

اگر ویتامین C در كنار غذاهای حاوی آهن مصرف شود، موجب افزایش جذب آهن و مانع بروز كم‌خونی می‌شود. 

 

<span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: small; co


بازدید: 1036